カップ焼きそばにさらにお茶漬け。

星野源は童貞男子として初体験に挑戦するが初回失敗という役どころ。

おすし屋さんでおすし。おまかせ海鮮ちらし900円。

チャーハンと餃子。

今日の夜空は赤っぽかった。 不思議だ。

うるがんよ。悪魔と共に我々を憐んでくれ。我々にも亦、それと同じやうな悲しさがある。

読了。 変性意識状態下における無自覚な殺人。 憑依というものが当時どのように考えられていたのか。心理学、精神分析学も確立されていない時代に。

麻婆豆腐かけごはんと酎ハイ。

抱虎帰山から肘底捶を３回。双推手をちょっと。

昨日よりも空が暗く見える。白い雲がないからか。

ローソンで買った惣菜パンと発泡酒。

ジムに行く途中のビルのウインドウを鏡にして練習できるところはないかなと下見して。 帰宅後、通しで２回。

月が出ているわけでもないのに妙に夜空が明るいように思う。

30分くらい歩行とジャグジーとサウナ。

ゴールデンカムイ観ました。 ストーリーの根幹に近づいてきた。 帝政ロシア、日本帝国主義によって虐げられてきた少数民族の抵抗の闘い。

いわしの蒲焼缶詰のっけ丼。

時間がなかったので肘底捶を何回か。双推手も何回か。

ラストシーンはまるで映画のワンシーン！ すごい！

第十八式 肘底捶を学びました。 双推手も学びました。

昨日朝から左手中指、人差し指でビキっと割れが。 液ばんで対処。

ニンニク唐揚げが半額になっていたので購入しインスタントラーメンに乗せて食べた。

偽りだらけの民主主義国、アメリカ帝国主義。

ジャグジー、サウナ、歩行、プール。

パンの耳の平たいところピーナツクリーム 豆乳コーヒー

豆乳コーヒー レタスとゆでたまご パンの耳

お風呂にお湯を張りながら通し３回。

豆乳コーヒー ヨーグルト ソイラテ とか 豆乳オーレ とかいう名称はおかしいね。

ぱに鶏味噌とレタスを混ぜて塩昆布トッピング。 生姜わかめスープ。

パスタを茹でながら太極拳練習。 歩幅に注意。