耐熱皿にいわし缶をほぐしてケチャップ、スライスしたじゃがいも、パンの耳、とろけるチーズ、マヨネーズ、スイートバジルのグラタンを作った。

カップ焼きそばにさらにお茶漬け。

おすし屋さんでおすし。おまかせ海鮮ちらし900円。

チャーハンと餃子。

麻婆豆腐かけごはんと酎ハイ。

ローソンで買った惣菜パンと発泡酒。

いわしの蒲焼缶詰のっけ丼。

ニンニク唐揚げが半額になっていたので購入しインスタントラーメンに乗せて食べた。

パンの耳の平たいところピーナツクリーム 豆乳コーヒー

豆乳コーヒー レタスとゆでたまご パンの耳

豆乳コーヒー ヨーグルト ソイラテ とか 豆乳オーレ とかいう名称はおかしいね。

ぱに鶏味噌とレタスを混ぜて塩昆布トッピング。 生姜わかめスープ。

パンの耳 カップスープ ポテトフライ ブロッコリー 鮭

レタス ゆでたまご ヨーグルト

レトルトカレー いわし缶詰 もずくレタス しじみスープおくら入り