太極拳
倒撣猴を学びました。 猿を追い払うというような意味でしょうか。
抱虎帰山から肘底捶を３回。双推手をちょっと。
ジムに行く途中のビルのウインドウを鏡にして練習できるところはないかなと下見して。 帰宅後、通しで２回。
時間がなかったので肘底捶を何回か。双推手も何回か。
第十八式 肘底捶を学びました。 双推手も学びました。
お風呂にお湯を張りながら通し３回。
パスタを茹でながら太極拳練習。 歩幅に注意。
食事の準備しながら抱虎帰山まで２回。 抱虎帰山の意味を調べた。
放虎帰山を学びました。
